What are Tokushima’s heirloom vegetables? Features, season, and ways to eat the 13 items organized by the association (Naruto lotus root, hisui eggplant, sudachi) explained

徳島県の伝統野菜は、吉野川流域の平野部、阿波山地、剣山周辺の山間部、鳴門海峡に面した北東部といった地形のなかで栽培されてきた品種です。The Japan Traditional Vegetable Promotion Associationでは徳島県の伝統野菜11品目と伝統果樹2品目の計13品目を整理しています。

京都の料亭でも珍重される鳴門れんこん、薄緑皮の翡翠茄子、吉野川下流の阿波晩生大根、祖谷の源平いもなど、阿波で受け継がれる品目を紹介します。

The definition of "heirloom vegetable" and the scope of this article

Certifying body	Main criteria
Kyoto Prefecture "Kyoto Heirloom Vegetables"	Cultivation history predating the Meiji era, covering the entire prefecture
Osaka Prefecture "Naniwa Heirloom Vegetables"	Cultivated within Osaka Prefecture from roughly 100 or more years ago
Nagano Prefecture "Shinshu Heirloom Vegetable Certification System"	Cultivation, food culture, and varietal traits from before the 1955–1964 period
徳島県	県独自の伝統野菜認定制度は未確認。翡翠茄子の商品名「美〜ナス」は県の「とくしま特選ブランド」認証品。県・JA・各市町村が地域ブランド化を支援

本記事では日本伝統野菜推進協会が整理する徳島県13品目（野菜11品目＋伝統果樹2品目）のうち、野菜主要8品目を本編で扱い、伝統果樹2品目（酢橘・柚香）と、スーパーフードとしても扱われる菊芋、山菜の山蕗池田ウマバ、シソ科の塊茎である久尾のチョロギは末尾の「その他の地方特産品種」セクションで別途紹介します。

徳島の伝統野菜とは？阿波の食文化

Area	Representative items	Regional characteristics
吉野川下流（板野・石井・藍住・阿波）	阿波みどり、阿波晩生大根、翡翠茄子	吉野川下流の沖積平野
鳴門	鳴門れんこん	旧吉野川沿いの沖積土壌（粘土質。協会・鳴門市公式）
美馬・三好（吉野川中上流・祖谷）	美馬太きゅうり、菊芋（脇町）、源平いも（祖谷）、山蕗池田ウマバ	吉野川中上流と剣山山麓
那賀・海部（県南）	中内きゅうり、北川小判いも、久尾のチョロギ、柚香（上勝町）	那賀川・海部川流域と山間部

歴史的背景——鳴門れんこんと阿波の食材

• 鳴門れんこん — 鳴門市大津町で栽培される白色のれんこんで、京都の料亭でも珍重される品目
• 翡翠茄子 — 阿波市で栽培される薄緑色の皮のなすで、アクや苦みが少なくトロッとした食感
• 阿波晩生大根 — 吉野川下流域の平野部で栽培される長さ50cm程度の白色大根
• 源平いも — 三好市東祖谷・西祖谷山村地域、つるぎ町で栽培される卵大の小型じゃがいも

徳島の伝統野菜 主要8品目一覧

#	Item	Category	Main growing region	Season
1	鳴門れんこん	レンコン	鳴門市大津町	晩秋〜冬（新れんこんは6〜7月）
2	翡翠茄子	ナス（薄緑皮）	阿波市	6〜8月（ピーク7月中旬）
3	阿波みどり	ウリ（白瓜）	名西郡石井町・板野郡藍住町・板野町	June–September
4	阿波晩生大根	ダイコン（純白）	吉野川下流域の平野部	12月中旬
5	源平いも	ジャガイモ（卵大小型）	三好市東祖谷・西祖谷山村・つるぎ町	9〜3月
6	中内きゅうり	キュウリ（果皮が白と青の2系統）	那賀郡那賀町木頭北川字平	Late July–mid-August
7	美馬太きゅうり	キュウリ（太500〜800g）	美馬市脇町	7月上旬〜11月
8	北川小判いも	サトイモ（赤皮）	那賀町	9月〜

代表的な徳島の伝統野菜7品目の特徴と食べ方

本編では代表7品目を個別に解説し、残る北川小判いもは上記一覧表で紹介しています。

鳴門れんこん — 京都の料亭でも珍重される白いれんこん

Season	晩秋〜冬（新れんこんは6〜7月）
Growing region	鳴門市大津町
Well-suited dishes	煮物、酢の物、きんぴら、れんこんまんじゅう

鳴門れんこんは、鳴門市大津町で栽培される白色のれんこんで、日本伝統野菜推進協会の整理によれば京都の料亭でも使われる品目です。徳島を代表するれんこん産地で、収穫期は晩秋〜冬が中心。6〜7月には新れんこんが先行出荷されます。

酢の物で色の白さが引き立ち、煮物・きんぴら・れんこんまんじゅうで食感が楽しめます。鳴門市のふるさと納税返礼品や通販でも入手できます。

翡翠茄子 — 阿波市の薄緑皮ナス

Season	6〜8月（ピーク7月中旬）
Growing region	阿波市
Well-suited dishes	Dengaku, grilled eggplant, agebitashi, stir-fries

翡翠茄子は、阿波市で栽培される薄緑色の皮のなすで、「翡翠（ひすい）」の名の通り緑色の外観が特徴です。アクや苦みが少なく、加熱するとトロッとした食感になります。商品名「美〜ナス」で流通し、徳島県の「とくしま特選ブランド」に認証されています（日本伝統野菜推進協会）。

田楽・焼きなす・揚げ浸しで薄緑の皮と柔らかな果肉が活きます。旬は6〜8月（ピークは7月中旬）で、阿波市内の直売所で入手できます。

阿波みどり — 吉野川下流の白瓜

Season	June–September
Growing region	名西郡石井町・板野郡藍住町・板野町
Well-suited dishes	粕漬け、奈良漬け風、浅漬け、煮物

阿波みどりは、直径約8cm・長さ約30cmの白瓜で、淡緑色の果皮が特徴です。吉野川下流の平野部で栽培され、粕漬けや浅漬けの原料として受け継がれてきました。

粕漬けで保存すると夏〜秋の保存食として使われます。煮物・浅漬けでも水分の多さが活きる品種です。

阿波晩生大根 — 吉野川下流の長さ50cmの白大根

Season	12月中旬
Growing region	吉野川下流域の平野部
Well-suited dishes	煮物、おろし、漬物、おでん

阿波晩生大根は、吉野川下流域で栽培される在来大根で、長さ50cm程度・純白の外観が特徴です。晩生品種のため冬に向けて出荷され、煮物・おでん・おろしに向きます。

12月中旬が旬で、徳島市・吉野川市近郊で流通します。

源平いも — 祖谷の卵大の小型じゃがいも

Season	9〜3月
Growing region	三好市東祖谷・西祖谷山村・つるぎ町
Well-suited dishes	煮物、田楽、素揚げ、煮転がし

源平いもは、三好市東祖谷・西祖谷山村地域、つるぎ町で栽培される在来の小型じゃがいもで、卵大のサイズと濃厚な味、煮崩れしない肉質が特徴です。祖谷渓や剣山麓の山間地で受け継がれてきた品種で、地域の郷土料理に使われます。

煮物・田楽・煮転がしで小ぶりなサイズを活かせ、素揚げにしても肉質の締まりが楽しめます。旬の9月から翌3月まで長期にわたり祖谷地域の直売所で流通します。

中内きゅうり — 那賀町木頭の白青二種きゅうり

Season	Late July–mid-August
Growing region	那賀郡那賀町木頭北川字平
Well-suited dishes	酢の物、サラダ、浅漬け、炒め物

中内きゅうりは、那賀町木頭北川字平で栽培される在来きゅうりで、果皮の色が白系統と青系統の2系統に分かれ、完熟するとオレンジ色になるのが特徴です。山間部の冷涼な気候と自家採種が、この独特の品種を維持してきました。

酢の物・サラダで果皮の色のコントラストを楽しめ、完熟果は炒め物にも使えます。旬は7月下旬〜8月中旬の短期間で、那賀町の直売所などで入手できます。

美馬太きゅうり — 脇町の500〜800gの太きゅうり

Season	7月上旬〜11月
Growing region	美馬市脇町
Well-suited dishes	煮物、漬物、酢の物、冬瓜風の煮物

美馬太きゅうりは、美馬市脇町で栽培される500〜800gの太く丸いきゅうりで、皮が厚く種が発達します。通常のきゅうり（100g前後）の5〜8倍の重量があり、冬瓜のように果肉を使う料理が地域に定着しています。

皮と種を除いて煮物にすると冬瓜のような柔らかい食感になり、漬物・酢の物でもしっかりした歯ごたえが楽しめます。7月上旬〜11月まで長期にわたり美馬市の直売所で出荷されます。

徳島の伝統野菜の購入方法と保存のコツ

Item	Main sources	Timing
鳴門れんこん	鳴門市内JA直売所、ふるさと納税、全国通販	晩秋〜冬・6〜7月（新）
翡翠茄子	阿波市内の直売所	6〜8月（ピーク7月中旬）
阿波みどり	石井・藍住・板野のJA直売所、加工品は通年	June–September
阿波晩生大根	徳島市・吉野川市の直売所	12月中旬
源平いも	祖谷地域・つるぎ町の直売所	9〜3月
中内きゅうり	那賀町の直売所	Late July–mid-August
美馬太きゅうり	美馬市の直売所	7月上旬〜11月

FAQ

Other regional specialty varieties

Item	Category	Growing region	Features
菊芋	根菜（スーパーフード寄り）	美馬市脇町	水溶性食物繊維イヌリンを豊富に含む。11月下旬頃が旬
久尾のチョロギ	塊茎（シソ科）	海部郡海陽町久尾	1〜3cmの巻貝状の塊茎。梅酢漬けで正月料理の彩りに。11〜12月
山蕗池田ウマバ	山菜（フキ）	三好市池田町	小ぶりで強い香りと歯触り。3月〜初夏
酢橘	柑橘（伝統果樹）	徳島市・神山町・佐那河内村・阿南市ほか	ゴルフボール程度の大きさ。徳島県産が全国シェアの大部分。ハウス物3〜8月、露地物8〜10月
柚香	柑橘（伝統果樹）	上勝町ほか（徳島山間部中心。高知側でも栽培あり）	ユズとダイダイの自然交配とされる香酸柑橘。流通量が少なく「幻の果実」と呼ばれる。10月下旬〜11月下旬

Summary

徳島の伝統野菜は、日本伝統野菜推進協会の整理で野菜11品目＋伝統果樹2品目の計13品目です。鳴門れんこん・翡翠茄子・阿波みどり・阿波晩生大根・源平いも・中内きゅうり・美馬太きゅうりが野菜の代表品目で、吉野川下流の平野から祖谷・剣山の山間部まで、地形に応じて品目が分かれます。

夏は翡翠茄子・阿波みどり・美馬太きゅうり・中内きゅうり、秋冬は鳴門れんこん・阿波晩生大根・源平いも・北川小判いもと、季節ごとに阿波の在来種が流通します。ふるさと納税や直売所を通じて、徳島の食材を家庭の食卓で楽しめます。

References / information sources

• 日本伝統野菜推進協会「徳島県」
• National Agriculture and Food Research Organization Genebank "Native Variety Database"

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